Quiet Day
Quiet Day is a day to lower the noise level for a healthier and more relaxed life. There are many negative ways that noise impacts people. Low-level chronic noise increases aggression and decreases cooperation, and leads to an increased risk of ulcers, high blood pressure, stroke, and cardiovascular disease. Even a ringing cell phone can increase blood pressure. Noisy environments can impact short-term memory, and make it harder to concentrate. If gadgets such as phones and televisions are constantly on, it is harder to reflect on and process prior experiences to make them more meaningful. When removing surrounding environmental noise, one is able to quiet the mind and lower stress, blood pressure, and their heart rate. Their immune system may function better, and their mind can better focus and be more creative.
День Тишины- это день, чтобы снизить уровень шума для более здоровой и спокойной жизни. Существует множество негативных способов воздействия шума на людей. Низкий уровень хронического шума усиливает агрессию и уменьшает сотрудничество, приводит к повышенному риску язв, высокого кровяного давления, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Даже звонкий сотовый телефон может увеличить кровяное давление. Шумные окружающие обстановки могут влиять на краткосрочную память и затруднять концентрацию. Если гаджеты, такие как телефоны и телевизоры, постоянно включены, сложнее задуматься и обработать предыдущие события, чтобы сделать их более значимыми. При удалении шума окружающая среда может успокоить ум и снизить стресс, кровяное давление и сердечный ритм. Иммунная система может функционировать лучше, ум может лучше сосредоточиться и быть более креативным.